昨日はなんもやる気がなくて、なんもしてない… だから今日は、30分ローラー 15秒全力？ 45秒レスト。 を5セット挟みながら(笑) そろそろキャンプに行かないとなぁと思いつつ、シクロクロスに3戦、大会の役員が2戦あるので、しばらく無理かなぁ。 まぁ、ハイ…

いやぁ、土曜日のお酒が効いている。 身体中が重いぞ！ というわけで、6.2km 4:58/km 終わったら富士山麓をハイボールで。 撮っていた女子的生活を見ているともう一杯飲みたくなってくる。 一見複雑。 でも人間誰しも、単純な事を欲しているんだとそう思う。

土曜日センター試験で大学に入ることができなかったので、南国スタートで久々に市内を走ることに。 行きつけの自転車屋さんをめぐる。 その後、治国谷を抜けて春野の直線をひた走る〜 ここの直線は気持ちがいい。 桂浜から帰る途中に千松公園キャンプ場を見…

昨日は、攣った左脚が痛かったので、夜軽くランニングに行くことに。 これが、驚くことに走り出すとそんなに気にならなくなり、いいペースで走ることができました…が、ログを取り忘れて実際のペースは分からず。 そして今日は大寒波の予想。予定では朝は自転…

昨日は、早めに家に帰って車のタイヤ交換。 サクシードのホイールを195/45R16から195/50R16に変更しました！ 車についてはおいおい書くとして、夜はランニングを7kmほど。 携帯の電池がなかったので、ログはとってないですが、結構いいペースだった気がする(…

今日はサイクルワークスTTの新春ライドに参加。 今年に入ってから結構乗ってましたが、誰かと乗るのは初めて。 走り出してすぐに、前を引いてくれと言われたので先頭固定で須崎を目指します。 いや、 「須崎のどこにいくんだろ？」 という疑問を残したまま高…

今年、厄年なので今日は朝から日和佐までドライブ。 ちゃんとこれまで理解してませんでしたが、年男=大厄。 これはしっかりしなくてはと身が入りました…(汗) 本当なら、室戸まで帰って昼ごはんにする予定でしたが、美味しそうなお店を見つけたので、日和佐で…

4日は8.2kmを5:09/kmで。 本気です(笑) しかし、今履いている靴が合わないのか… 外反母趾と内反小指を合わせたような足の痛さ。 新しいのを買おうかな。というか、ランニングはトレランシューではなく、ランニングシューズがいいでしょう…(汗) 今日は朝ロー…

今日も今日とて、飲み会の予定… というわけで、昼から事前消化ライド。 馬路村往復の52.4km。 Ave.26km/h 途中からしんどすぎて、言葉にできず… 写真も少なめ。 せっかくNIKON AW130持ってったのに… 帰りは手がチンチンに凍ってしまったので、安田川清流の里…

一年の計は元旦にあり。 ということで、今日は楽しく、苦しく、訓練後、宴会という、いい1日だった。 昨日の夜から、高知県室戸市の夕陽が丘キャンプ場で年越しキャンプを敢行。 メンバーはマイアンクル。 31日、大晦日の13時ごろにチェックインして、軽く焚…