4日は8.2kmを5:09/kmで。
本気です(笑)
しかし、今履いている靴が合わないのか…
外反母趾と内反小指を合わせたような足の痛さ。
新しいのを買おうかな。というか、ランニングはトレランシューではなく、ランニングシューズがいいでしょう…(汗)
今日は朝ローラーで30分ほどもがいて愛媛へ。
従兄弟がつんで行ってくれるからってわざわざ愛媛まで行って、マントルだけ買って帰ってくるのは流石に燃費悪い(笑)
この間は、漬物だけ買ってきて帰ってきたから少しは成長したかな?
今日は年越しキャンプ用に買って飲みきれなかった生酒を早く飲まないと。
しらぎく 斬辛、美味しいです。